はじめまして。
このブログに来てくださってありがとうございます。
私は昔から体調に波があり、
「今日は大丈夫」「今日はしんどい」が日によって大きく変わるタイプです。
特に悩んでいるのが、
・食べすぎた後の体調不良
・便秘やガスがたまりやすいこと
・むくみやだるさ
といった、日常的な不調です。
ひどい時は、吐き気や頭痛が出ることもあって、
「なんでこんなにしんどいんだろう」と悩むことも多くありました。
このブログを始めた理由
今までも、体調を良くしたいと思って
サプリを試したり、食事を変えてみたりしてきました。
でも正直なところ、
「何が自分に合っているのか分からない」
という状態がずっと続いています。
そこで思ったのが、
「ちゃんと記録してみよう」ということでした。
・何を食べたか
・どんな体調だったか
・試してよかったこと、合わなかったこと
これを残していけば、
自分に合うものが見えてくるんじゃないかと思ったんです。
このブログで発信していくこと
このブログでは、
体調に悩んでいる自分自身の記録として
・便秘やむくみの対策
・食べすぎた日のリカバリー
・試してみたサプリやアイテムの感想
・日々の体調の変化
などを、正直に書いていきます。
良かったことだけでなく、
「これは合わなかったな」ということもそのまま書くつもりです。
同じように悩んでいる方へ
もしこのブログを読んでくださっている方の中に、
・体調に波がある
・なんとなくずっと不調
・何を試せばいいか分からない
そんなふうに感じている方がいたら、
少しでも参考になったり、気持ちが楽になったら嬉しいです。
最後に
このブログは、
「完璧な正解」を発信する場所ではなく、
自分に合う方法を探していく過程を残す場所にしたいと思っています。
ゆるく続けていくので、
よければこれからも見に来ていただけると嬉しいです。